Poniedziałek, 21.01.2019

KURS FIT SENIOR W CENTRUM MEDYCZNYM BRANDMED

  • 29.10.2018, 10:34 (aktualizacja 29.10.2018 11:27)
  • Kaja Regińczuk
1012d_brandmed_seniorzy.mp4
Wiek biologiczny nie zawsze równa się wiekowi kalendarzowemu. Dlatego, by zachować sprawność fizyczną oraz umysłową, czuć się komfortowo we własnym ciele niezbędna jest nie tylko właściwa dieta, ale i odpowiednia aktywność fizyczna.

Zajęcia sportowe dla seniorów gwarantują wiele zdrowotnych korzyści, do których możemy zaliczyć:

– regulacja ciśnienia tętniczego,

– poprawa koordynacji psychoruchowej,

– poprawa jakości snu,

– wzrost masy i siły mięśniowej,

– poprawa samopoczucia,

–  obniżenie poziomu złego cholesterolu,

– zmniejszenie ryzyka wystąpienia zakrzepów i zatorów,

– wzmocnienie serca,

– zwiększenie ruchomości w stawach,

– wzmocnienie kości.

Jesień życia że być pogodna i radosna, a zajęcia ruchowe działają pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale i umysł. Dlatego z myślą o naszych seniorach powstała grupa Fit Senior, w ramach której regularnie odbywać się będą zajęcia sportowe. Po wcześniejszej konsultacji z wykwalifikowanym fizjoterapeutą i po przeprowadzeniu wywiadu dokonujemy oceny, czy dana osoba może wykonywać ćwiczenia grupowe, czy może w jej przypadku bardziej właściwe byłyby zajęcia indywidualne.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w każdy piątek o godz. 9:00 i trwaja 40 min.

Koszt zajęć to 15 zł

BĄDŹMY AKTYWNI BEZ WZGLĘDU NA WIEK!

ZAPRASZAMY!

Kaja Regińczuk
Podziel się:
Oceń:
  • TAGI:

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.


Pozostałe