Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Z OSTATNIEJ CHWILII:
Reklama

KURS FIT SENIOR W CENTRUM MEDYCZNYM BRANDMED

Wiek biologiczny nie zawsze równa się wiekowi kalendarzowemu. Dlatego, by zachować sprawność fizyczną oraz umysłową, czuć się komfortowo we własnym ciele niezbędna jest nie tylko właściwa dieta, ale i odpowiednia aktywność fizyczna.
Kliknij aby odtworzyć

Zajęcia sportowe dla seniorów gwarantują wiele zdrowotnych korzyści, do których możemy zaliczyć:

– regulacja ciśnienia tętniczego,

– poprawa koordynacji psychoruchowej,

– poprawa jakości snu,

– wzrost masy i siły mięśniowej,

– poprawa samopoczucia,

–  obniżenie poziomu złego cholesterolu,

– zmniejszenie ryzyka wystąpienia zakrzepów i zatorów,

– wzmocnienie serca,

– zwiększenie ruchomości w stawach,

– wzmocnienie kości.

Jesień życia że być pogodna i radosna, a zajęcia ruchowe działają pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale i umysł. Dlatego z myślą o naszych seniorach powstała grupa Fit Senior, w ramach której regularnie odbywać się będą zajęcia sportowe. Po wcześniejszej konsultacji z wykwalifikowanym fizjoterapeutą i po przeprowadzeniu wywiadu dokonujemy oceny, czy dana osoba może wykonywać ćwiczenia grupowe, czy może w jej przypadku bardziej właściwe byłyby zajęcia indywidualne.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w każdy piątek o godz. 9:00 i trwaja 40 min.

Koszt zajęć to 15 zł

BĄDŹMY AKTYWNI BEZ WZGLĘDU NA WIEK!

ZAPRASZAMY!


Podziel się
Oceń

Komentarze
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Rodowity SlubiczaninTreść komentarza: Dziekuje za mozliwosc objerzenia wywiadu z Pania Baczynska. Ciesze sie bardzo, ze mamy tak profesjonalna lokalna telewizje. Pani Baczynska to skarb dla naszego miasta. Prawdziwa Abmasadorka slubickiej spolecznosci, niezwykle autentyczny i uczciwy czlowiek. Wspaniala nazczycielka, niezwykle profesjonalna, i empatyczna osobowosc. Zycze Pani Baczynskiej jak najwiecej i jak najdluzej zdrowia. To bylo wielkie szczescie 26 lat temu byc uczniem Pani Baczynskiej i Pana Baczynskiego - tak praktyczna i merytoryczna wiedze dot. matematyki i fizyki wykorzystuje do dnia dzisiejszego. To wielka duma majac Pani Baczynska jako Radna Slubic. Pozdrawiam. Rodowity Slubiczanin i Absolwent Panstwa BaczynskichData dodania komentarza: 25.02.2023, 22:53Źródło komentarza: Na finiszu kadencji - rozmowa z radnym odc.1 (Krystyna Baczyńska)Autor komentarza: słubiczaninTreść komentarza: Więcej Bożego Narodzenia w okresie Bożego Narodzenia dla tych co składali życzenia oraz dla wszystkich mieszkańców ziemi słubickiejData dodania komentarza: 08.01.2023, 13:16Źródło komentarza: Życzenia świąteczne od mieszkańców i instytucji związanych z Gminą Słubice.Autor komentarza: nie emerytTreść komentarza: Na obrazku cała sekcja emerytów SMZS w całej okazałościData dodania komentarza: 08.01.2023, 13:03Źródło komentarza: Spotkanie seniorów z posłem na sejm RPAutor komentarza: MelomankaTreść komentarza: Brawo Pani Weronika na flecie! Data dodania komentarza: 08.12.2022, 11:48Źródło komentarza: Ostatnie próby przed Przedświątecznym Koncertem BaśniowymAutor komentarza: piotrekTreść komentarza: Sami swoiData dodania komentarza: 18.11.2022, 23:31Źródło komentarza: Wyzwania dla demokracji w czasach kryzysu - konferencja w CPAutor komentarza: PiotrekTreść komentarza: Kazanie księdza marne na słabą trójkę, po raz kolejny władze zapomniały zorganizować uroczystości pod pomnikiem Pamięci Zesłanych na Sybir i Walczących o Wolną, Niepodległą Polskę. Tam powinien być odczytany apel pamięci oraz wygłoszone przemówienia przez włodarzy a nie w kościele. Data dodania komentarza: 18.11.2022, 23:26Źródło komentarza: Obchody Święta Niepodległości w Słubicach - podsumowanie
Reklama
Reklama